三个习惯让你加入“无精”的队伍!很多疾病源头是来自于生活习惯，不良的生活习惯会导致很多疾病的诱发，甚至导致男性走向不育之路，男科专家表示，生活中如果有这三个习惯的男性就要注意了，解下来我们就请专家为我们详细介绍!

　　喜欢夜生活，生活不规律

　　夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少。现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去泡一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!

　　长期工作紧张，压力大

　　工作的心理紧张影响内分泌。工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　挑食、偏食，营养不均

　　饮食的失衡会导致精子营养不足。现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了荃面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

　　温馨提示：以上就是让你患上无精症的一些不良的生活习惯，所以男性朋友们一定要注意改正自己的一些不良的生活习惯，认真的做好无精症的预防工作，这样才能够保障男性朋友的健康。