沈阳沈大死精症患者在饮食方面应注意什么?沈阳沈大男科医院【沈阳沈大世纪男科医院,热线:024-85609991】专家介绍,对于有死精症的男性来说,不仅仅是要通过临床手段来增加精子存活的几率,同时还应该注重生活或是饮食调理来改善精子的状况,尤其是那些因周边因素造成的死精症,就更应该注重对这些细节因素的调理。
沈阳沈大死精症患者在饮食方面应注意什么?沈阳沈大男科医院专家讲解:
1.补充足够果糖。果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。另外,一些益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
2.微量元素锌。锌是精子代谢的必需物质,可增强精子活力,所以牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子含锌较多的食物是男性不可多得的选择。虽然锌好,但也要控制每天的摄入量在15微克,否则会影响其他矿物质的作用。
3.补充精氨酸。精氨酸可提高精子活动能力。所以海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等富含精氨酸的食物是男性不错的选择。
4.多食含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
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