少精症，这是一种会导致出现男性不育的疾病，严重危害男性的家庭圆满。患上该疾病需要及时到医院治疗。而除了配合医生的治疗之外，对该疾病的护理也是非常重要的

一、男性需要给阴囊降温。

这样可以有效防止少精症的发生。这可有效促进精子的健康生成，如建议患者多穿裆部宽松的内裤和外裤；禁止热水盆浴或蒸汽浴；远离冶炼、锅炉等高温工作场所；总之要避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境；比较后可酌情选用冰袋降温方法。推荐阅读：预防少精症，从保护睾丸开始！

二、日常要避免过于肥胖，多运动，养成良好的生活习惯，尽量不要抽烟、少喝酒。

三、注意安全，避免跨伤。

轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

通过上述的介绍，相信大家对如何护理少精症都有了自己的了解了。男性要有高质量的精子就必须让自己拥有一个健康的体魄，因此，在平时的生活中，锻炼是不能缺少的。不管生活再忙碌，也要抽出时间来锻炼自己的身体。而一旦患上少精症也不必过于焦虑，及时到医院治疗是关键。

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