现如今前列腺炎患者之所以如此之多，就是因为大多朋友都不了解日常生活我们不在意的小习惯就会诱发该病的发生，那么哪些不良习惯导致前列腺炎?专家说到：久坐、酗酒、嗜烟、经常吃辛辣刺激的食物等习惯，都容易产生前列腺炎。

　　1、久坐：久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大，而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。

　　2、酗酒：酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。因此，男人尽量要少喝酒。

　　3、嗜烟：烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。其是否会引起前列腺癌症，虽然目前尚无定论，但权威的研究结果指出，患前列腺癌时吸烟的患者，病死率明显上升。因此，不吸烟、早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的较好方法。

　　4、喜辣：过食辛辣，会使前列腺长期反复充血，导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅，诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者，均应忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

　　5、熬夜：熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

　　熬夜不仅对女性的危害很多，同样对男性的的危害也很大，要想避免前列腺炎的出现，大家就要改变以上的不良习惯，应该多锻炼身体，这样还可以增强免疫力，前列腺炎患者不要讳疾忌医，应该及时治疗。