前列腺炎应该怎样预防?生活中不少男性朋友因患有前列腺炎，生活及工作受到严重的影响，为避免更多男性受到前列腺炎的困扰，沈阳沈大男科医院专家针对这个问题，为我们介绍出以下预防前列腺炎的有效措施!

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　二、注意自我保健

　　加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积J治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　三、自我调节

　　1.思维和心态的自我调节 应从积J乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

　　2.行为模式的自我调节 除积J配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积J主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

　　3.精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

　　四、规律的性生活

　　性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　专家提示：患者在日常要保持合理的性交，同时要注意性卫生，及时的戒掉不良的性习惯，切忌性交中断或频繁手淫，规律的性生活对疾病治疗有重要作用。如果您对以上介绍还有什么疑问，或者想详细了解更多有关前列腺炎的治疗方法，详情可拨打免费热线电话,或在线咨询专家,电话：400-809-2223,专家为你详细解答!