男人前列腺日常保健是关键!男人的私处会有很多疾病发生的，很多的疾病也都是细菌而引起的，为了自己的健康很多男人都把卫生弄的非常好，可是还会是有很多男人被前列腺疾病困扰着，让男人患上前列腺疾病的原因有很多，沈大专家提示：男人前列腺日常保健是关键!

　　男人前列腺日常保健是关键!沈阳沈大市男科医院---沈阳沈大男科医院【24小时专家咨询热线：024-85609991】专家讲解：

　　1、水是我们维护健康不可缺少的，保护前列腺的方法就是要多饮水是有必要的，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、常憋尿对男人的膀胱有很大的破坏作用，所以男人要避免憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、性生活是男人非常在乎的，但是为了自己前列腺的健康要节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、心理压力是现在职场男人经常出现的，但是如果学会放松会让我们的身体更健康。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗澡是每个人的需要，睡前洗澡会让我们的身体放松的，但是一定要温水洗澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

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