专家介绍，前列腺炎预防要注意的6点

　　前列腺炎预防要注意什么呢?前列腺炎的预防，在饮食方面要注意，那么专家建议大家多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮食少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物，经常做保健，这样才能保证男性的健康。

　　1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

　　2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。

　　3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

　　4、完全放松自己的心里压力。

　　5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

　　6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次较好。

　　通过沈阳沈大医院男科专家的介绍，大家对前列腺炎预防要注意的6点有了一定的认识，专家建议大家，如果大家发现身体不适请尽快到医院进行检查，做到及早预防，及早治疗。如果您有和其他方面的问题，欢迎我们的专家，专家将为您详细解答。