前列腺炎的运动疗法，慢性前列腺炎患者在药物治疗的同时，辅助进行一些针对性的运动，能增强体质，缩短病程。以下动作患者可根据自己的病情以及身体条件任选2~3种，每天1~2次，坚持练习。

　　1、仰卧位，以头部和两腿跟为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，反复做20次。两腿伸直，连同腰部像鱼儿在水中一样左右摆动，反复做10次。

　　前列腺炎的运动疗法，2、仰卧位，双腿伸直抬高50度，然后两腿交叉和外展，反复做30~40次。屈膝，双 手抱膝，尽量向胸部靠拢，上身后仰，反复做10次。

　　3、坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约2分钟;然后两臂屈肘置于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，做2分钟。

　　4、站立，双手叉腰，两脚跟提起时吸气，放下时呼气。呼气时肛门提起来，呼气时肛门放下，一吸一呼，反复做20次。

　　5、站立，两手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下时呼气，站起时吸气。

　　前列腺炎的运动疗法，综上所述，可见我们一定知道运动疗法治疗前列腺炎效果怎样，可见运动疗法并不能真正的治疗疾病，男性朋友切不可当成主要疗法治疗前列腺炎疾病，当男性朋友出现前列腺炎疾病时，应该对因对症进行治疗，需要注意的是，前列腺炎的运动疗法，一定要选择正规专业的医院，已获得良好的治疗效果。

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