前列腺炎是常见的男科疾病，近年来发病率逐渐升高也越来越年轻化，在日常生活中，很多男性朋友喜欢抽烟喝酒，恣情纵欲，但诸多的不良习惯容易招来前列腺炎的“袭击”，给生活造成困扰。

　　前列腺炎注意事项：久坐

　　有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4～5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　前列腺炎注意事项：吃辣椒等刺激性食物

　　吃辣椒后可以刺激消化道，沈大道充血，容易引发便秘，这些都对前列腺的局部代谢十分不利，都可以诱发炎症的发生。

　　前列腺炎注意事项：酗酒

　　医学上叫“酒精依赖”。酗酒可以使得全身的毛细血管充血，造成水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　前列腺炎注意事项：长期便秘

　　因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　前列腺炎注意事项：不爱喝水

　　正常人一般需要一天至少喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我不渴，为什么要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝水。不渴也要喝水，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　沈阳沈大医院专家提醒：为了避免前列腺炎的发生，要注意性生活应适度，但其频度要根据每个人的具体情况而定。慢性前列腺炎患者发生性冲动时会导致前列腺充血期相当长，而过性生活或手淫排精后前列腺充血仅为半小时，前列腺充血时间越长对治疗越不利，所以是要注意适度手淫和性生活。