今年6月可谓是对男人较大的犒赏，有温馨的父亲节更有激情的世界杯。如今世界杯小组赛激战正酣，可苦了球迷，既要看球还要工作，健康频频报警。沈阳沈大医院专家提醒男性朋友们，在看球的同时，不要触犯健康规则，否则一旦被“红牌”罚下，就可能会错过较精彩的总决赛。

　　黄牌1　久坐

　　“还以为是水喝少了，没想还是个病。”世界杯刚开战两周多，家住天河区的陈先生父子就双双成了病号。

　　陈先生与儿子都是十足的球迷，这次世界杯完全成了父子俩的狂欢。饮着啤酒吃着小吃，连中场休息时间也不放过，换着频道看评论节目。其间，更是经常把“尿急”抛在脑后，有时要熬到一场球赛结束后，还要看完精彩回放才去上厕所。可这几天，陈先生父子都感觉小腹胀、小便痛，到医院检查，发现是前列腺炎。

　　专家点评

　　看球坐坐冷板凳

　　沈阳沈大医院专家提到，前列腺炎治疗比较复杂，而且容易复发，因此预防在日常生活中就显得尤为重要。世界杯期间长时间窝在 沙发里，这都会直接压迫会阴部，使前列腺充血，加上在大量饮酒的情况下，更加重前列腺充血，很可能导致尿道空间被压迫，严重时就会发生急性尿潴留。专家建议：可以一边看球一边坐冷板凳，时常站起来活动活动，放松一下长时间被压迫的前列腺，可防前列腺炎，当然如果病情严重，还是建议要到医院去治疗。

　　黄牌2　压力

　　6月，正是许多行业繁忙的时候。做市场工作的小汤晚上加班成了常事，而四年一度的世界杯又让他难以割舍，于是为了争取多看几场球，小汤更是忙得脚不沾地。

　　完美地完成工作，又要争取多看球，两件事渐渐地成了小汤每天无法避开的压力，不仅脾气变暴躁了，小汤觉得自己似乎出现性欲减退、性能力下降。

　　专家点评 在性爱上多花一点时间

　　在沈阳沈大医院门诊中，不乏像小汤一样因为工作、压力等问题导致性欲减退、性能力下降的患者前来咨询。专家分析原因有：首先，忙碌的工作和紧张的情绪让年轻白领欲望减退，忽视了重要的性生活，甚至失去激情，久而久之，就局限在了性冷淡的狭小空间里。其次，情绪紧张、身体疲乏，会直接影响性生活质量。

　　如何不让压力侵蚀着我们的“性福”?专家表示要掌握好的方法，“性福”是完全可以争取到的。

　　一要从心理上重视性生活，不管工作多忙，都不要忘记和伴侣多沟通。

　　二要保证良好的生活习惯，适当释放工作压力。积极参加体育锻炼，保证充足的休息，减少应酬，保持合理的饮食。

　　三要在性爱上多花一点时间。多花心思了解对方的审美情趣和爱好，注重打扮并保持形象，在伴侣面前保持一种新鲜感。学会“制造浪漫”，如在对夫妻有特别意义的夜晚主动出击，为二人世界不断带来惊喜。

　　黄牌3　身体卫生

　　“太累了，就直接在沙发上睡会儿。”连续三四天，小区看完球回到家都凌晨2点过了，疲惫袭来，小区鞋子一脱，倒在沙发上就睡。可是从昨天开始，小区感觉下体又痒又痛，只好到医院求医。

　　专家点评

　　晚睡也要做好清洁

　　“夏天到了，其中尤以股癣以及包皮龟头炎者为多。”专家介绍，因为夏季炎热潮湿，人体本身又易出汗，如不及时清洗或是穿着紧身内裤，大量汗液积存在里面来不及挥发，就很容易感染患病。专家提醒，男球迷看球时无论多晚入睡，也一定要做好清洁工作，预防疾病的发生。