慢性前列腺炎日常该如何保健？由于临床上慢性前列腺炎的病因及发病机制很复杂，治疗起来有一定的难度。但是正确的保健方法，对减轻疾病症状、促进康复和预防复发都能起到重要的作用，沈阳沈大男科专家就为大家来介绍以下慢性前列腺炎的日常保健方法。

　　沈阳沈大男科医院临床医师分析慢性前列腺炎日常该如何保健？

　　一　积极的心态

　　慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。所以努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

　　二　良好的生活习惯

　　生活中必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

　　三　适度的运动

　　适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。

　　慢性前列腺炎日常该如何保健？沈阳沈大男科专家温馨提醒：前列腺炎患者通过积极合理的治疗，在配合自己的日常保健，对于前列腺炎的治疗有很好的效果。另外如果您有任何男性健康疾病疑惑请点击咨询在线专家，沈阳沈大男科医院全面实行网络、电话预约服务，预约成功免专家挂号费、指定专家、优先就诊。