前列腺炎是男性常见的疾病，也是发病率比较高的疾病，专家表示这与男性前列腺炎的发病原因多是有一定的关系的。那么，生活中的哪些小窍门可以帮助男性预防前列腺炎？下面我们一起来看看沈阳沈大医院男科专家的介绍吧！

生活中预防前列腺炎的小窍门

（1）要多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

（2）多排尿：无论男女，都是不变的道理，不仅能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。

（3）规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的比较佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

（4）远离咖啡因、辛辣与酒精：这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由比较好远离。

（5）多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

（6）洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

专家表示对前列腺炎的预防是前列腺炎治疗中的重要一环，但是我们也应认清前列腺炎的症状表现，出现症状及早发现，及早治疗。

一、尿道口有分泌物。轻度前列腺炎病人出现分泌物现象，假如发现自己早上起床后，尿道口有粘性分泌物时，要及时到医院接受前列腺液的检查，这种情况有可能是腺体炎症造成的。

二、尿路异常。出现排尿频繁、排尿疼痛、尿急难忍、排尿不畅等都是沈大系感染所常见的症状，当男性朋友出现此类症状时，提示可能存在沈大系疾病，应该到医院做尿常规检查。

三、肛门等部位疼痛。疾病引起的疼痛，肛门、会阴坠痛，前列腺靠近肛门，当炎症发生时，可通过直肠指诊的方式触及胀大的前列腺。由于腺体炎症患者会出现肛门、会阴部的坠涨感或坠痛感，并在久坐或长时间下蹲后加剧。

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温馨提醒：前列腺炎的预防其实就是要注意生活中的一些习惯，希望大家做好相关的措施，避免因为得了前列腺炎造成巨大的伤害。同时，也要提醒有前列腺炎症状表现的男人，要及早进行相关的检查，然后针对性的进行治疗。