前列腺炎是男性群体的高发疾病，多带来的危害是很大的，患者当然要赶快治疗的。而对于健康的人群来说，怎样去做好预防的工作也自然变得很重要。很多人都会问应该怎样预防前列腺炎，下面我们会给大家来做下具体的讲解。<<<<<点击此处，在线咨询

　　前列腺炎的预防要注意的几个事项：

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　前列腺炎的直接病因并不是辛辣的食品，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道都是具有刺激的作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热的症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　二、注意自我保健

　　平时加强身体的锻炼，多多的喝水，不要长时间坐着，不要长时间骑车，办公室里的工作人员每隔1-2小时应站起来多活动一会儿，以减少前列腺的充血状态。时刻注意局部的保暖，要对感冒进行预防，进行适量的运动，积极配合治疗身体感染的其它部分，提高机体的免疫力。

　　三、自我调节

　　1、思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病，时刻树立起战胜疾病的信心，不可以多疑，对症状的迁延或复发要有一定的承受能力，心理上的悲观失望对疾病的恢复是不利的。

　　2、行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事要积极主动参加、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖等一些不良习惯习惯。

　　3、精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，有利于前列腺炎的治疗和康复是要带着快乐饱满的精神状态去面对疾病。

　　四、规律的性生活

　　性生活是夫妻生活中不可或缺的部分，和谐美满的性生活是男女生理的自然需要，也是来维持夫妻身心健康和感情的重要手段。把握有节制、有规律的性生活 或掌握适度的自慰程度，定期的排放前列腺液，可以减缓前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　温馨提示：前列腺炎的预防要注意的几个事项在文中已经给大家叙述了，请您务必来看看吧。请各位认真地做好相关的预防工作，这样可以大大降低该病的发生率。当然，即便您发生了该病，也不可以慌张，只要能够及时地治疗，相信是可以解决的。<<<<<点击此处，在线咨询