前列腺增生的危害极大，特别是中老年人，如果没有 良好的生活习惯，不注意保养和保健，很容易就会出现前列腺增生的症状，前列腺增生中众 多前列腺疾病中比较顽固的一种，易复发、难治愈是其特点。只有远离增生，方能“性福” 一生!那么，如何远离前列腺增生呢?

　　沈阳沈大医院医生介绍到，想要远离前列腺增生，男性朋友朋友们不妨从以下几点做起。

　　一、注意饮食习惯：男性如果长时间食用辛辣刺激性较强的食物，就会导致前列腺充血 ，当前列腺受到充血、压迫之后，便会进一步出现排尿困难的现象，引发更大的危害。

　　二、避免长期久坐：长时间的久坐，就会使得前列腺充血，并且会出现一系列不适的症 状。因此，男性应当避免久坐，这样有利于预防前列腺增生疾病的发生。

　　三、避免憋尿：很多男性都会有憋尿的习惯，即使有尿意都不会及时排尿，这样会导致 男性膀胱受损，久而久之会出现排尿困难，进而引起急性尿潴留。医生建议，养成及时排尿 的习惯对预防前列腺增生有极大的作用。

　　四、饮水适当：男性在生活中应当适当饮水，多喝水有利于冲洗尿道，排除有害物质， 避免疾病的发生。

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　　温馨提醒：男性朋友千万不要认为前列腺增生是老年人的专利，医生在此表示，年轻并 非前列腺增生的“免死金牌”，只有正确的预防方能远离前列腺增生。建议男性朋友切不可 对前列腺增生太过疏忽，不然失去性福是分分钟的事。较后祝大家身体健康，生活愉悦!