想做“硬”汉 阴茎也需“充电”。男性勃起障碍（ED），也就是大家俗称的“”，这是所有男性都恐惧的疾病，因为对男性来说，硬不硬就代表着行不行，一旦男人下面“不行”了，会严重打击男人的自信和自尊。因此，从古至今，男人们都在为做“硬”汉而想方设法，甚至想出了很多令人嘀笑皆非的壮阳术。专家指出，男性想要永葆“硬”度，是有方法可循的，下面专家就介绍了几种给阴茎“充电”的方法，希望对您有用。
研究发现，打哈欠与阴茎勃起都是受到化学物质一氧化氮的控制。它在男性大脑中扩散开后，可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。男性打哈欠时，其阴茎也会颤动。因此，男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。
2、高潮之后需酣睡。
男性在性爱后，其阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡，阴茎会勃起3~5小时，等于给阴茎“充电”，增加血氧量。
3、不与硬物对抗。
与硬物猛烈撞击一次就可能导致阴茎闭合性撕裂症（俗称“阴茎骨折”）。可导致阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。据统计，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。值得注意，女上位时较易导致男性阴茎骨折，建议少采用此姿势。
4、远离香烟。
吸烟是性福的头号杀手，研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟损伤血管，影响阴茎供血；还会导致阴茎组织损伤，降低阴茎弹性。
5、经常步行。
每天步行2英里（约合1.6公里）的男性与长时间久坐的男性相比，前者发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也有此效果。
6、防止出轨。
男人出轨发生阳痿的几率更大。因为出轨导致的内疚感变成焦虑，干扰大脑神经，导致精神性阳痿。另外出轨还有性病恐慌，出轨后老怀疑自己会染上性病，过度恐慌也可能导致阳痿。
7、胖男人要减肥。
很多中青年男性有“将军肚”，这将会有损他们的性功能。国外研究发现，男人的腰围尺寸与他的睾丸激素水平相关。因为腹部脂肪会堆积在肝脏等重要器官周围，造成血管拥堵，阻碍了阴茎供血。
以上就是沈阳沈大专科医院专家给大家介绍的七种给阴茎“充电”的方法，长期坚持下去会时收获你想要“硬”度哦。此外，专家建议，已经患有阳痿的男性要治疗和保养同步进行，这样才能在短时间内恢复性功能。沈阳沈大专科医院的六联综合分型疗法，集对症定制、药物调理、物理治疗、血流调节、心里疏通、康复调理于一体，根据患者实际情况从心理、生理进行辨证治疗，理念科学先进，效果凸显，欢迎咨询。
