多走路可预防 伸懒腰提升性功能。 现代男性一半以上患有阳痿等不同程度的性功能障碍，而很多人不会预防阳痿，不会提升性功能，吃伟哥、买名贵补品、乱补肾等方法也无济于事，甚至让问题更糟糕。其实，这问题并没有这么难解决，较新研究发现，坚持每天多走路可预防阳痿，伸懒腰、打哈欠则可提升性功能。
每天走路2万步的人，性生活满意度高
美国“健康”网站较新刊登了美国康奈尔大学的一项研究，研究者对一组30—55岁之间的参与者进行了跟踪调查，其中男女各半。研究者请这些人戴上计步器，记录他们每天的步行情况，而且定期调查他们的性爱频率和满意度。结果发现，那些每天走路2万步以上的人，性生活满意度明显比走路少的人要高。
对此，研究者的解释是，对男性来说，阴茎勃起神经和下半身的运动神经密切相关，坚持每天步行，尤其是快步走，可以锻炼下身肌肉，从而增强性能力。所以，每天坚持走2万步，能帮助你留住性欲，提升性能力。
伸懒腰提升性功能
伸懒腰、打哈欠可提升性功能
现代男性在社会上的竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征，慢性综合症让男人性功能日渐下降。因此，能够解乏的“小动作”，如经常伸个懒腰、打个哈欠，也可以提升性功能。
伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。这样做，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。同时，身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的效率，减轻疲劳。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。氧化氮能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。
专家指出，尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，坚持如此，则会让性功能逐步提升。
总之，以上方法贵在坚持，只有坚持才会让性功能越来越强。然而现代男性健康意识淡薄，平常不注重运动，加之生活习惯不良，导致阳痿等性功能障碍疾病高发。当男人患了阳痿后，应该及早就医。治疗阳痿等性功能障碍秉承对症治疗、辩证施治的理念，从药物、物理、心理三方面全面治疗阳痿，效果突出。如需了解更多详情，欢迎咨询沈阳沈大专科医院的男科专家。
