冬季防 怎样才给力？ 男人，够硬才有型。因此，阳痿是男人不能承受之重。但是，很多人却对阳痿有误解，认为阳痿是肾亏所致，当然，肾亏可以导致阳痿，而阳痿却并不都是肾亏。阳痿受诸多因素的影响，如精神状态、夫妻感情、某些疾病、甚至气候都有影响。冬季阳气不足，正是阳痿的高发季节。那么，冬季要怎样预防阳痿呢？
现代阳痿高发，据调查，成年男性中约有30%患有不同程度的阳痿。这和现代人的生活工作方式有着直接的关系，现代人们的物质生活丰富，但是高盐、高脂、高热的饮食导致肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而这些疾病都是导致阳痿的原因之一。
现代人的工作方式越来越脱离体力劳动，换之工作压力越来越大，久坐、紧张、缺乏运动等等导致现代男性患上慢性疲劳综合征，阳痿也逐渐走向年轻化，而且阳痿的发病率也越来越多。
此外，环境污染也对性功能造成一定的损害，如雾霾、环境激素污染。还有滥用药物、抗生素也对性功能造成损害。
冬季如何预防阳痿？
到了冬季，很多男性喜欢搞点“药方子”来补肾壮阳，什么动物鞭、补药、山珍海味一顿乱吃，试图吃出个不倒金枪来，但是往往适得其反，反而把身体补出火来。其实，预防阳痿不需要那么折腾，还不如锻炼来得实在。阳痿患者不妨照下述方法来试试：
1、较基本的就是要减肥，多运动，尤其是锻炼腿部肌肉，因此跑步是非常不错的选择。
2、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，这样阴茎会接近挺立状态，再用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一边紧闭肛门，一边把阴茎往上推。重复此动作，持续一分钟。
3、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，然后放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，再重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
阳痿病因复杂，如果预防保养方法长期不奏效，就应该及时去医院治疗。治疗性功能障碍，进行一对一的专家门诊，保护患者的隐私；在治疗上采取心理、药物、六联综合分型疗法的综合疗法作用患者，从生理和心理、药物和物理辨证治疗阳痿，效果显着。
