如何提高性能力，这是多数中年男人都十分关心的话题。但是因为采取的方法不同，其效果也不尽相同。
那么怎样掌握“如何提高性能力”的正确方法呢？还是来听听上海新科结石病医院专家的建议吧。
1、解决心理障碍很多人问如何提高性能力，就是一种不自信的表现，很多人的
是心理性的，并非疾病所致，所以克服心理障碍非常重要。
是心理性的，并非疾病所致，所以克服心理障碍非常重要。
2.提醒：运动性行为的耗氧量和爬三层楼梯差不多，人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系，所以平时多跑步，游泳，可以提高男性性能力。
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3.放松压力的过大会造成紧张，对男性阴茎来说有着负面影响，所以使身心放松是保证美好性生活的前提。
4.保持新鲜感人过中年难免有些审美疲劳，偶尔可以有些性幻想，但是有创意的幻想应与太太一起尝试。
5.戒烟酒不抽烟和不喝酒，以及规律的生活，可以维持体能，戒烟和戒酒对男性提高性能力有着良性的影响。
6.提醒：减肥、治疗慢性病糖尿病、高血压、高血脂等可以引起性功能障碍，而且无法根治，所以较重要的预防方法，还是好好控制疾病。
