在沈阳沈大，各种各样的美食无论传统的还是时尚的，遍布于沈阳沈大的大街小巷。对于人们来说，在夜晚时分找一处烧烤摊，喝着啤酒谈天论地，绝对是一种享受。俗话说，吃啥补啥，许多男性在喜好烧烤食物的口感的同时，在潜意识中也是抱有深厚的“壮阳情结”。羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等，更让很多男性对其壮阳功能深信不疑。

专家表示：吃啥不一定能补啥

专家说，按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越强壮。但是单纯依靠烤羊鞭、羊睾丸和生蚝等食物壮阳，以求速效，则是不可能的。羊鞭公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人们吃羊鞭，不过就是在吃蛋白质等营养物质。

生蚝尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质，而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。其实很多海产品也含有丰富的钙、锌等营养元素。韭菜虽然韭菜可以起到温肾助阳固精的作用，但要获得明显的壮阳效果，恐怕一次要吃十几公斤韭菜，但这样是不可取的。

经过烧烤壮阳食品不壮阳

专家认为，无论哪种壮阳食品，只要经过烧烤，不仅可能不壮阳，反而会导致不育。

首先，动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染，如未烤熟，必然会增加染病机会。

其次，食物在高温烧烤过程中，维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏，而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，进而导致精液质量异常。

再次，烧烤加入的油、盐等调料通常比较多，不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力，加上一些人边吃烧烤边喝啤酒，而酒精可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。

内脏重金属含量高

很多男性朋友爱吃烧烤，是因为爱吃腰子等内脏。然而专家告诉记者，看似能壮阳的动物内脏却暗藏不育危机。比较近，有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，有关部门曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值数十倍。“镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，比较后导致生殖能力的减退。”除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。

从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取，人体自身的排毒能力就显得不足，导致有毒物质在人体内蓄积，当达到一定量时，就会表现出爆炸效应。

每月比较多吃两次烧烤

沈阳沈大医院专家建议广大男性朋友，每月比较多吃两次烧烤，每次食用量不要超过50克，尤其是未生育的年轻男性。并且在吃烧烤时多搭配些粗粮和蔬菜。

当然，更重要的是，男性朋友要纠正观念，要通过日常饮食来调理自己的体质。比如脾阳虚者可适当多吃姜，肾阳不足者可适当补充鹿茸。

盲目壮阳的危害

其实，乱用壮阳药的危害甚大。因为各种补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸、阴茎等成分凑集。市场上的某些“春药”含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。壮阳药的危害，像这方面药物为温热燥性，久服后易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。原患有高血压病者，甚至会产生药物中风，危及生命。其实，关于性功能障碍问题出现时，首先需要结合医生的诊断，是心理还是身理上面的原因，如果是心理方面的需要配合心理调节，否则结合男科医生的建议积极配合治疗。应该朝着无副作用的方向思考，渐进式延时训练法可以延长男人的性生活时间，无副作用。

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