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　　较近几年，早泄的发病势头可谓是越来越来厉害了，这令到更多的男性朋友的遭受着早泄的侵害，加之现代人对疾病知识的普及，于是很多男性都想要做好早泄的预防，避免疾病的发生。那么，预防早泄该要怎么做呢？具体下面一起来看看下文的详细介绍吧。

　　沈阳沈大男科医院医生介绍早泄患者的症状表现

　　患上早泄的男性的性生活时间是相当短暂的，在性生活的时候还没接触或刚接触女方的外阴就会射精。而有的男性的阴茎虽然能够进入阴道进行抽动，但是持续的时间很短，还没达到性欲高潮就射精，随后阴茎就会疲软。长期下去，男性还会出现精神抑郁、焦虑、头晕、神疲乏力、记忆力减退等不良的精神症状。

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　　预防早泄，医生建议要做好这七件小事

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼：如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，可起到预防早泄的效果。

　　2、认识早泄标准，以免错误判断增加心理负担：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　3、注重婚前性教育和性指导：把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　4、建立美满、健康、和谐的家庭环境：注重夫妻之间的相互体贴、配合，女方要体贴、安慰，丈夫在性生活的时候要温柔，在这样的美好环境下，男性就不容易发生早泄。

　　5、不宜轻率地滥服壮阳药：“壮阳药”虽然在短时间内可缓解早泄的症状，但长时间积累使用后，不仅不会对病情有所改观，而且还会令早泄更为严重。

　　6、养成良好的性生活习惯：禁止频繁的手淫和房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，否则不仅有损于健康，对性能力也是不利的。

　　7、维持良好的情绪：性交前的情绪对射精的快慢有着很大的影响，男性应该避免忧虑、激动、恐惧和紧张的情绪，这样在很大程度上可避免早泄的发生。

　　以上就是关于预防早泄的相关措施，希望男性能够引起重视并在生活中认真做好，避免疾病的发生才是免遭侵害的前提。要是不幸已经患上了疾病，那么就要及时到正规的医院接受科学的检查并治疗。

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