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　　沈阳沈大医院医生提示，早泄的危害不容忽视，日常生活中我们要积极加强预防，避免危害的出现，那么，早泄该怎么预防呢？下面就为大家透露一下预防早泄的方法吧，希望能给大家带来一些帮助。

　　预防早泄，男性朋友可从以下5个方面入手：

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　6、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　沈阳沈大医院医生提醒：男性朋友要是存在早泄的症状，千万不要羞于启齿，身体是自己的，你不去治疗早泄，等病情严重了，治疗难度就大很多了，那时你就后悔了。因此，建议患者尽早的到正规男科医院诊治早泄，以确保性福生活不被影响。