男性早泄有哪些保健措施?早泄是指男方阴茎进入女方阴道后，性爱的时间过短(大约在3分钟以内)，提早射精而出现的性交行为，由于男方过早射精致使女方无法获得性高潮，从而导致了许多女性朋友的怨声载道。据近几年在院男性早泄患者的调查发现，早泄的发病数量逐年上升。到底是什么原因使越来越多的男性朋友拜托不了早泄的阴影呢?专家表示，由于现代社会男性的生活压力日益加大，加上精神上的负担的累积，致使越来越多的男性朋友的患上了早泄。了解男性早泄的保健措施之前，我们先来看下导致是什么?

　　引起早泄的常见原因

　　1.手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

　　2.精神因素：与性伴侣感情交流不充分或性生活之前准备不充分，而出现焦灼和急燥的情绪，性生活无法正常进行。

　　3.阴茎异常勃起的阴茎勃起异常，但还没有得到及时妥善处理，或致海绵体纤维化等情况时，会导致早泄。

　　4.疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

　　5.内分泌性疾病如睾丸功能障碍，肾上腺疾病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退，垂体肿瘤。阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　6.引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

　　男性早泄保健措施：

　　(1)坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。

　　(2)小便时，有意识地突然中断排尿，约停5秒钟再排尿，反复几次(不超过5次为宜)，在中断排尿片刻之际用足尖着地更为有效。

　　(3)略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。

　　(4)盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。

　　①两足开立，配合着呼吸，半蹲姿势，做缓缓地自由转体动作。以意念控制腰部肌力逐渐加强。

　　②两足开立，体前屈，双臂自然下垂，双腕上翘，使手掌与地面平行，以腰为轴，向左右转支划贺，配合缓慢呼吸。

　　治疗早泄首选沈阳沈大医院背神经阻断术

　　背神经阻断术是较新应用的早泄治疗新技术，它解决了两大问题。一是解决早泄无法彻底治疗的问题。二是解决早泄治疗效果的长远性问题。因此，该手术一推出便受到了医学界的广泛关注和欢迎。

　　1、适应症广，适应于任何原因引起的早泄的治疗，例如原发性早泄、继发性早泄等，特别是对手淫等原因引起的早泄治疗效果更佳。手术没有严格的年龄限制，只要是有性功能的成年男性存在顽固性的早泄均可考虑实行该手术治疗。

　　2、治疗效果好，一般术后一个月即可开始性生活，自觉控制射精的能力大大加强。据临床治疗统计，87.5%的患者可将性生活时间延长至30分钟以上，10%的患者可延长至10分钟以上。

　　3、安全性好，该手术仅是在冠状沟处横向开一个很表浅的切口，不会损伤睾丸及生殖管道，所以对男性生育功能不会产生任何影响。

　　4、恢复快捷，手术切口很小，一般1～2cm，采用羊肠线缝合，几乎无损伤，术后无需休息，次日或第3日换药，切口处忌水湿，一周后缝线自然脱落即可淋浴。

　　以上是沈阳沈大医院专家关于“男性早泄有哪些保健措施”的介绍，为了给予患者较好的治疗效果，帮助患者早日摆脱早泄的困扰，沈阳沈大男科医院专家指出妻子是治疗早泄的较好医生。关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨问题才能早日解决早泄的问题。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。如果您需要更详细的咨询，请点击在线咨询专家将给予您详细的解答。

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