对于早泄，专家指出：男性朋友一定要做好预防工作，才能很好地避免早泄的发生。那么男性应该怎么样预防早泄才好呢？下面就由请专家来为我们介绍一下吧。

    沈阳沈大男子医院专家介绍，早泄预防方法大全，主要有以下几点：

    1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

    2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

    3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。(推荐阅读：)

    4、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

    5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

    6、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

    7、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

    8、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

    9、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

    温馨提示：如果您或您的家人不幸患上了男性疾病，别担心，沈阳沈大男子医院专家可以帮您摆脱病痛的困扰。为了您身体的健康，家庭生活的和谐，请尽早到正规医院治疗。我院全体员工真诚的希望您的到来，我院拥有先进的技术，有强大的专家团队，有较优质的医护人员。是您较好的选择。如果您还有什么不明白的，可以在线免费咨询我院专家。