弱精子症又指男性精子活力低下，是造成男性不育的主要原因，对患者家庭的完整更有极大的影响，因此男性在日常生活中要学好预防弱精症这门“必修课”。那么，这门必修课有哪些详细内容呢?接来下，就为各位男性朋友开课!
男性预防弱精症的“必修课”
1、饮食要注意不吃过于油腻的食物，需戒烟酒
当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。
2、避免噪声过大
据有关资料显示，男性如果长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能就会趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能将发生紊乱，甚至导致男性不育。
3、平时尽量少用各种化学剂
例如在干洗店干洗的衣服专业放几天再穿，这是因为干洗剂会影响到男性的性功能;每天专业在11点前睡觉，保证每天出汗，尽量吃一些未经加工的纯天然食品。
4、避免长期手淫
长期手淫会引发前列腺缓慢充血，影响精液营养成分、数量、黏稠度及酸碱度等从而诱发不育。
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