可以让男人提升性欲预防产生的生活小事

　　1、和妻子一起做家务，有助于提升夫妻关系的和谐度。研究发现，无论男女，都认为伴侣在做家务是非常的性感，而且具有吸引异性的特殊魅力。特别是在女人眼中，丈夫帮着打扫屋子或亲自下厨做顿丰盛的晚餐，她们都会十分的放松和开心，同时会产生浓浓的幸福感，为此在夫妻生活上，她们会尽情地让丈夫体验美妙的快感。

　　2、在夫妻生活中，可以增添一些具有情趣的事情，例如女方穿性感的衣物或者一起去酒店开房等，这样可以提高彼此的情欲。由于夫妻之间长期在一起，其新鲜感自然会降低，再加上一些生活中的琐事，往往会给夫妻生活带来极大的打击。但如果这时候在夫妻生活上增添一些小情趣的话，那对彼此绝对都会起到很好的作用。

　　3、坚持运动，保持健壮的身体和健康的体质。研究表明，男性大多数出现性功能障碍的原因都是由于体质不佳造成的，例如生活工作中久坐，饮食不规律，以及肥胖等。都可以导致男性性功能障碍的出现。为此，积极锻炼身体可以提高性能力，同时有助于保持完美的身材，提高自信。

　　男人预防早泄要养成的一些习惯

　　1、消除心理障碍因素。引起男性性功能障碍的原因，大多数都是因为心理因素造成的，因此男人要有正确的性观念，要以科学的思维对待性生活。同时要与妻子多交流，消除心理焦虑和恐惧感。彼此包容理解，保持良好和谐的夫妻关系。

　　2、节制房事。凡事都有度，长期过多的性生活容易造成性器官的过度疲劳，导致早泄和等疾病的产生。有规律的性生活可以有效预防早泄的发生。

　　3、改善不良生活习惯，提高身体抵抗力。想要有良好的体质，男性应做到不抽烟不酗酒，不熬夜，多参加体育锻炼，这样可以有效预防早泄的产生。

　　4、饮食调养，多食壮阳的食物。饮食上多吃一些含锌量高的食物。可以有效补充身体所需的营养，同时能防止早泄的产生。

　　5、不乱用壮阳药。在夫妻生活中，许多男性为了追求时间和质量，便依靠服用一些提升性欲的药物来实现。时间长了后就产生了依赖性，大大影响正常的性能力发挥。